दोस्तों गर्मियों का मौसम चल रहा है। और इस मौसम में अधिक से अधिक पेय पदार्थ पिये जाते हैं इन पेय पदार्थों में सर्वाधिक पीए जाने वाला पदार्थ सोडा है। जो पानी के बाद दूसरे स्थान पर है।
तो दोस्तों आज हम जानेंगे कि सोडा पीना कितना हानिकारक है हमारे स्वास्थ्य के लिए।
कई लोगों को खाने के साथ या खाना खाने के बाद सोडा पीने की आदत होती है। इस आदत का एक कारण है की सोडा पीने से पेट की गैस बाहर आ जाती है और हल्का पन महसूस होता है ऐसा माना जाता है। लेकिन खाने के बाद या खाने से पहले सोडा पीना बहुत ही खतरनाक होता है।
आज हम जानेंगे कि सोडा हमारे शरीर के लिए कितना घातक होता है।
सोडा पीना दांतो के लिए बहुत ही खतरनाक होता है सोना पीने के लक्षण दांतो पर आसानी से देखे जा सकते हैं।
सोडा में फास्फोरिक और साइट्रिक एसिड का निशान होने से यह मुंह के पीएच संतुलन को गड़बड़ा देते हैं। जिससे दांतो का सबसे कठोर पदार्थ इनेमल खराब हो जाता है और दांत कमजोर हो जाते हैं ।
2. पथरी का खतरा Risk of calculus-
जो लोग एक से दो सोडा का सेवन प्रतिदिन करते हैं उनका ट्राइग्लिसराइड बढ़ जाता है जिससे आर्टरी ज सख्त हो जाती है। साथ ही उन्हें किडनी में पथरी का खतरा बढ़ जाता है।
सोडा जब फूड के साथ मिलता है तो स्वीटनर के रूप में यह दिमाग की सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। और आपकी याददाश्त को कमजोर कर सकता है।
सोडा की अत्यधिक सेवन से कुछ हार्मोन भी असंतुलित होते हैं जो ब्रेस्ट कैंसर का कारण बन सकते हैं।
दोस्तों इस प्रकार आप देख सकते हैं कि सोडा शरीर के लिए कितना नुकसानदायक है इसलिए सोडे का प्रयोग सोच समझ कर ही करें।
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हल्के व्यायाम से कैसे बने फुल्ली फिट
पथरी के लक्षण
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तो दोस्तों आज हम जानेंगे कि सोडा पीना कितना हानिकारक है हमारे स्वास्थ्य के लिए।
आज हम जानेंगे कि सोडा हमारे शरीर के लिए कितना घातक होता है।
सोडा पीने के नुकसान Soda Drinking Losses
1. दांतों को नुकसान Damage to teeth-
सोडा पीना दांतो के लिए बहुत ही खतरनाक होता है सोना पीने के लक्षण दांतो पर आसानी से देखे जा सकते हैं।सोडा में फास्फोरिक और साइट्रिक एसिड का निशान होने से यह मुंह के पीएच संतुलन को गड़बड़ा देते हैं। जिससे दांतो का सबसे कठोर पदार्थ इनेमल खराब हो जाता है और दांत कमजोर हो जाते हैं ।
2. पथरी का खतरा Risk of calculus-
जो लोग एक से दो सोडा का सेवन प्रतिदिन करते हैं उनका ट्राइग्लिसराइड बढ़ जाता है जिससे आर्टरी ज सख्त हो जाती है। साथ ही उन्हें किडनी में पथरी का खतरा बढ़ जाता है।
3. दिमाग को नुकसान Damage to brain-
सोडा जब फूड के साथ मिलता है तो स्वीटनर के रूप में यह दिमाग की सेल्स को नुकसान पहुंचा सकता है। और आपकी याददाश्त को कमजोर कर सकता है।
4. मेटाबॉलिक रेट Metabolic rate-
यदि दिन में एक सोडा भी नियमित रूप से पीते हैं तो यह शरीर की मेटाबॉलिक रेट को गड़बड़ा देता है।5. अनियमित बीपी Irregular BP-
जो लोग सोडा पीते हैं उनमें सोडा पीते ही बीपी में ऊपर की दर 1.1 एमएम और नीचे की दर 4 एमएम तक बढ़ जाती है।6. ब्रेस्ट कैंसर Breast cancer-
सोडा की अत्यधिक सेवन से कुछ हार्मोन भी असंतुलित होते हैं जो ब्रेस्ट कैंसर का कारण बन सकते हैं।
7. जल्द बुढापा Hurry up -
कोला को कई दिन तक चलाने के लिए सोडा में फास्फेट और फास्फोरिक एसिड होता है, परंतु इससे आदमी का जीवन कम होता है तथा वृद्धावस्था जल्द आती है चेहरे पर झुरिया पड़ने लगती है।8 नर्व डिसऑर्डर Nerve disorder-
सोडा में कहीं बाहर ब्रॉमिनेटेड वेजिटेबल ऑयल होता है जिससे त्वचा पर चकत्ते पड़ जाते हैं या फिर नर्व डिसऑर्डर हो सकता है।दोस्तों इस प्रकार आप देख सकते हैं कि सोडा शरीर के लिए कितना नुकसानदायक है इसलिए सोडे का प्रयोग सोच समझ कर ही करें।
यह भी पढ़ें-
चर्बी कम करने के तरीके
हल्के व्यायाम से कैसे बने फुल्ली फिट
पथरी के लक्षण
मच्छरो से बचने का तरीका
सांप के काटने परउपचार